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27 – La Paralysie du sommeil – Pourquoi tu restes paralysé en te réveillant du sommeil (partie 1)

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Dans la leçon d’aujourd’hui, je vais vous expliquer ce qu’est la paralysie nocturne et pourquoi elle semble effrayante, pour ceux qui ne savent pas ce que c’est et pourquoi cela se produit, mais cela peut aussi devenir si utile lorsque vous apprenez à l’exploiter à votre guise.

La paralysie nocturne est d’abord et avant tout une paralysie du corps qui se produit naturellement à chaque fois que nous nous endormons, en fait elle est appelée paralysie « nocturne » précisément parce que c’est un événement qui se produit pendant le sommeil. Évidemment, cela ne se produit pas seulement la nuit, mais à chaque fois que vous vous endormez, donc que vous dormiez le jour ou la nuit, le matin ou l’après-midi, la paralysie se produit afin que vous puissiez rester immobile pendant le sommeil. La paralysie nocturne est en effet tout à fait naturelle, car c’est la paralysie totale du corps qui sert à vous protéger des mouvements que vous effectueriez pendant les heures de sommeil. La paralysie vous permet tout d’abord de ne pas faire de mouvements brusques et de ne pas vous blesser pendant votre sommeil, par exemple en vous cognant la tête ou en tombant du lit; il vous protège également de tous les mouvements physiques que vous pourriez faire pendant que vous rêvez, de sorte que grâce à la paralysie lorsque par exemple vous rêvez de courir, physiquement vous ne courez pas vraiment mais vous êtes allongé dans le lit « verrouillé », car le corps est paralysé. Dès que l’alarme se déclenche ou que vous vous réveillez spontanément, votre corps se « déverrouille » de la paralysie et vous pouvez vous déplacer librement, comme cela arrive tous les matins au réveil.

Cependant, lorsque nous parlons de paralysie nocturne, nous nous référons en particulier à une phase qui peut se produire dans des périodes de vie particulièrement stressantes et / ou dans des périodes où il y a présence de présences qui, avec un œil non entraîné, ne sont pas immédiatement reconnaissables. C’est une phase qui peut se produire juste avant de s’endormir ou peu de temps après le réveil, dans laquelle le corps reste paralysé pendant quelques secondes, plus rarement pendant quelques minutes, même si l’esprit est complètement éveillé et clair. La phase de paralysie nocturne se produit lorsque le corps est trop fatigué, il peut donc arriver que juste avant de s’endormir – ou de se réveiller complètement – le corps entre en paralysie même si la personne est éveillée et peut contrôler les petits mouvements du corps, tels que l’ouverture du les yeux et les déplacer, mais avec difficulté. Habituellement, la paralysie nocturne au réveil est causée par le stress ou trop de sommeil, en fait, trop de fatigue peut causer ces petits problèmes. Certes, il vous sera arrivé quelque temps dans votre vie que vous vous couchiez extrêmement fatigué et, même si vous aviez très sommeil, vous ne pouviez pas vous endormir; c’est parce que même trop de sommeil peut parfois provoquer paradoxalement une courte insomnie, en fait parfois être trop fatigué peut vous causer une difficulté initiale à vous endormir. Dans certains cas, ou à cause de périodes où vous vous sentez très en détresse parce que vous pensez trop à vos problèmes personnels, par conséquent, dans les périodes de stress, il peut arriver de tomber en paralysie nocturne juste avant de s’endormir ou juste avant de se réveiller. Pendant la paralysie, qui dure quelques minutes maximum, il arrive que vous ouvriez les yeux et que vous vous réveilliez complètement, mais votre corps ne réagit pas, comme s’il était bloqué, immobile, qui n’exécute pas vos commandes.

La paralysie nocturne pour de nombreuses personnes est une phase vraiment pénible, car elles ne savent pas ce que c’est. Puis ils paniquent, ils essaient de crier, de bouger avec force, mais en vérité tout ce mouvement brusque ne fait qu’aggraver la paralysie et même provoquer des douleurs physiques. La paralysie nocturne est une défense du corps, donc plus vous faites de mouvements brusques et plus le corps devient paralysé, pour vous empêcher de « vous faire mal pendant que vous dormez ». Si vous ne savez pas ce que c’est, il est normal d’avoir peur et de ressentir de l’angoisse, car vous vous réveillez comme tous les matins mais, tout à coup, vous vous rendez compte que le corps est bloqué et ne répond pas à vos signaux de mouvement, il est donc normal d’avoir peur parce que vous vous retrouvez de penser au pire. Mais il n’y a rien à craindre! Vous n’avez pas été paralysé à vie, et il ne s’est rien passé de mauvais pendant que vous dormiez! Mais à ce moment-là, il est normal d’avoir peur, parce que vous vous réveillez immobile dans votre lit que vous ne pouvez rien bouger, sauf vos yeux et quelques autres petits mouvements, bien qu’avec beaucoup de difficulté.

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Évidemment, vous pouvez apprendre à sortir de la paralysie en prenant conscience des mouvements qui la bloqueraient le plus et des mouvements qui aideraient à la débloquer. De plus, il est important de connaître la raison pour laquelle il peut être très utile de profiter au maximum de la paralysie nocturne.

Tout d’abord, pendant la paralysie nocturne, il est naturel d’essayer de crier et d’appeler à l’aide. Cependant, cet effort physique ne fait que durcir encore plus le corps, car selon le système de défense que vous essayez de crier pendant votre sommeil; vous êtes donc empêché par les mêmes défenses naturelles que votre corps. Il est essentiel de comprendre que la paralysie n’est pas dangereuse pour quelque raison que ce soit, vous ne risquez pas de mourir de paralysie, d’étouffer ou de perdre le contrôle de votre corps pour toujours; la paralysie est absolument naturelle, tout comme elle s’est produite tous les soirs de votre vie, sauf que vous ne l’avez jamais remarquée parce que vous dormiez. Même en essayant de bouger brusquement pour vous lever ou tourner la tête, vous risquez d’aggraver le blocage physique, car il est reconnu par la défense naturelle du corps comme une tentative de bouger dans le sommeil, vous êtes donc bloqué avec plus de force. Si vous prenez conscience que la paralysie n’est pas absolument dangereuse, mais qu’elle est tout à fait normale, et que, entre autres choses, elle ne peut pas durer éternellement mais seulement pendant quelques instants, vous comprenez que l’agitation ne fait qu’aggraver les choses et est la dernière chose qui devrait être fait. Pour cette raison, il est essentiel de rester détendu et de ne pas forcer le cou, le dos et n’importe quelle partie du corps, car cela risquerait de nous faire ressentir une douleur physique très forte. Pendant la paralysie, il est essentiel de rester détendu, car ce n’est qu’ainsi que le corps comprendra qu’il n’y a aucune raison de se mettre en défense car il n’y a pas de danger; si vous vous fâchez, le corps se met en défense parce qu’il détecte le danger, puis il se raidit et provoque de la douleur, mais si vous vous détendez, votre corps comprend qu’il n’y a pas de danger et aucune raison de rester coincé, il est donc plus facile de sortir de la paralysie.

Évidemment, c’est facile à dire, mais lorsque vous vous trouvez paralysé au lit, il est normal de ressentir de l’angoisse et d’essayer de s’agiter et de crier de peur; mais de cette façon, vous ne ferez qu’aggraver les choses et vous vivrez l’expérience de la paralysie de la pire façon qui soit, ce qui vous permettra de vivre comme une opportunité positive. En effet, la paralysie, en plus d’être naturelle, est également un grand avantage pour pouvoir effectuer des techniques intéressantes telles que le voyage astral , pouvoir l’utiliser comme rampe de lancement qui simplifie considérablement l’expérience. Ainsi, se familiariser avec la paralysie est excellent, en plus de rester calme quand cela vous arrive, aussi de pouvoir en profiter pour les bienfaits qu’il vous offre. En fait, pendant la paralysie nocturne, il est beaucoup plus facile de réaliser un oobe ., Parce que la plupart du travail a déjà été fait: le corps est déjà en paralysie et il suffit de sortir! Bien sûr, il y a d’autres raisons pour lesquelles vous vous retrouvez dans la paralysie nocturne et je vous les expliquerai dans la prochaine leçon.

Si vous tombez dans la paralysie nocturne et que vous n’allez pas l’utiliser pour faire un voyage astral, mais que vous souhaitez mettre fin à la paralysie rapidement, il existe des conseils importants que vous devez suivre.

Tout d’abord, ne vous excitez pas, que ce soit physiquement ou mentalement, mais restez calme et détendu. Respirez calmement, sans être pris dans l’anxiété et la peur de ne pas pouvoir respirer, car ce faisant, il vous semblera plus difficile de le faire même si vous pouviez respirer normalement avec calme. Donc, ne respirez pas avec difficulté, mais respirez comme vous le faites toujours, calmement, sans être en détresse; le corps est bloqué, donc si vous essayez de trop gonfler votre ventre ou votre poitrine pour respirer plus profondément, vous vous rendrez compte que c’est plus fatigant que de respirer normalement, alors ne vous excitez pas. Au lieu d’essayer de crier et de gaspiller votre énergie pour effectuer une action qui ne vous aidera pas – car vous ne pourrez pas crier, mais vous aggraverez le blocage! – se détendre complètement et se concentrer sur la respiration du prana .

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Si vous respirez du prana , vous réaliserez comment la paralysie se débloquera presque immédiatement, car vous n’aviez besoin que d’un peu de relaxation (amplifiée par l’énergie de guérison) pour vous permettre de vous libérer rapidement de la paralysie.

Il est très important de ne pas forcer la colonne vertébrale, donc de ne pas secouer le cou ou le dos, car essayer de forcer les mouvements du cou et du dos pendant la paralysie peut également provoquer une douleur très intense dans ces zones. Vous n’avez aucune raison de ressentir de la douleur tout en étant confortablement couché dans votre lit, alors ne paniquez pas, mais respirez et détendez-vous, car de la paralysie, vous en sortez à coup sûr; il suffit de se calmer. Donc, n’essayez pas de lever la tête ou de tourner le cou, car la zone du cou est très délicate et si vous l’ essayez quand elle est raide, vous risquez de provoquer une douleur qui persistera même tout au long de la journée ou pendant les jours suivants; soyez donc doux avec votre cou, tenez-le immobile et ne risquez pas de faire des mouvements brusques. La même règle s’applique au dos, alors essayez de le garder bas et ne pas le cambrer vers le haut en essayant de sortir du lit, car cela pourrait vous causer un inconfort physique, même douloureux, mais essayez de le garder aussi détendu et reposant sur le lit .

Cela dit, en restant détendu et calme, le corps se libèrera de la paralysie en très peu de temps, mais si vous voulez apprendre à tirer le meilleur parti de la paralysie nocturne pour faire un voyage astral, je vous recommande de lire les prochains articles sur le sujet. En attendant, je vous rappelle de respirer le prana lorsque vous vous réveillez paralysie, car cela vous aidera à détendre votre corps et votre esprit plus facilement, ce qui mettra ainsi fin à la paralysie plus rapidement.

Si cette leçon vous a été utile, je vous invite à partager le lien de cet article avec vos amis ou sur votre profil social, en leur rappelant la source de ces enseignements: Académie de Conscience Dimensionnelle. Je vous remercie!

Fin de page 3 sur 3. Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée.

 

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7515 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

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